LE COMPLET

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LE COMPLET

Tu cours pas encore, mais il y a quelque chose en toi qui te dis que c'est ton sport.
Tu cours depuis quelque temps dans le plaisir, mais tu aimerais le faire avec un peu plus de structure question de te dépasser.
Tu aimerais commencer à courir, mais en évitant les blessures en le faisant de la bonne manière.

Le complet est pour toi!

Un engagement de 3 mois avec toi pour te tester, t'améliorer et surtout te dépasser une foulée à la fois!

  • 3 mois/190$

  • 1 programme d'introduction à la course pour débutant ou 1 programme de maintien à la course pour coureur intermédiaire sur 3 mois

  • 3 programme de musculation de 4 semaines avec vidéos explicatives

  • 3 programmes de flexibilité pour augmenter tes qualités générales de coureur

  • 1 rencontre (en personne ou par appel vidéo) d'une heure pour bien commencer notre collaboration.