En route vers MON objectif, ensemble!

En route vers MON objectif, ensemble!

295.00

Mon objectif, ensemble!

Tu es un coureur. Tu as un objectif d’amélioration de ton temps sur une distance, de ton endurance sur de la longue haleine. Tu veux t’améliorer à tous les niveaux. Tu veux un programme fait sur mesure pour toi pour t’y rendre et le support de ton coach en entraînement chaque semaine. Le mon objectif, ensemble est pour toi!

  • 1 programme personnalisé sur 3 mois en course à pied pour l'atteinte de ton objectif

  • 1 rencontre (par appel vidéo via Facetime, Skype…) d'une heure pour bien commencer notre collaboration avant de commencer l’entraînement.

  • 18 séances d’entraînement à la course à pied dirigées par Coureuse ordinaire en personne.

    • Échauffement avec amélioration de ta technique de foulée, de la compréhension de la théorie de la course à pied et de l’écoute de ta perception de l’effort.

    • Un entraînement à la course de 30 à 45 minutes en intervalles, en fractionnés ou en continu selon l’évolution de tout un chacun.

    • Un entraînement en musculation de 20 à 40 minutes pour bien compléter le tout!

Quantité:
Ajouter Au Panier