Mon premier 5 km!

Mon premier 5 km!

250.00

MON PREMIER
5 KM!

Tu veux te donner un premier objectif, l’atteindre de manière intelligente et progressive, le faire dans le bonheur et en plus avoir une camisole ou un t-shirt pour flasher lors de ton premier 5 km…

Le programme « Mon premier 5 km » est pour toi!

  • 3 mois/250 $

  • 1 programme personnalisé sur 3 mois en course à pied pour l'atteinte de ton objectif

  • 3 programmes de musculation adaptés à ton objectif avec vidéos explicatives

  • 3 programmes de flexibilité pour augmenter tes qualités générales de coureur

  • 1 camisole ou un t-shirt « Maman revient dans 5 km » (ou un autre de ton choix dans la collection de Coureuse ordinaire)

  • 1 rencontre (par appel vidéo via Facetime, Skype…) d'une heure pour bien commencer notre collaboration.

  • Une deuxième rencontre de 30 minutes à mi-parcours pour évaluer ta progression.

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